側 睡 夾枕頭

很多人在睡覺時不知把自己的手放到哪裡，你睡覺時習慣把手放在哪？頭頂還是枕下還是身體下面，其實，睡得好不好跟手臂擺放的位置也有很大關係。

許多人不知道在睡覺的時候把手放在哪裡。頭還在枕頭下面或身體下面。事實上，良好的睡眠和手臂的位置之間有很大的關係。

睡覺時手臂的擺放有一定的規矩，如果放得不對，不但睡不好，還可能對健康造成一定影響。 睡眠姿勢無外乎仰臥、俯臥和側臥三種，每一種睡姿手放的位置 ...

1、仰臥，仰臥睡覺的時候手如果放在胸前是很容易出現胸悶的不適，放在腹部也不對，會很容易壓迫腸胃，正確的姿勢我們應該是手自然伸直放在身體的兩側。 · 2、側臥，側臥睡的 ...